お知らせ
ご自身の運動の目的や体力によって、ご利用時間は変わってきます。ほとんどのスタジオプログラムが30分~1時間前後のクラスですので、着替えなどの準備時間も入れトータルで1時間半~2時間くらいの滞在で十分です。