
専門トレーナーがマンツーマンで、あなたのボディを短期間で引き締めます!
専門トレーナーがマンツーマンで、あなたのボディを短期間で引き締めます!
専門の研修を受けたトレーナーが、1対1でトレーニングをサポートします。
実施するトレーニングメニューはアナタに合わせたオリジナルのものを作成しますので、バランスのとれたカラダ作りができます。
期間中はスポーツクラブA-1の施設を最大限利用する事が可能になり、充実したトレーニングを行うことができます。
※マンツーマントレーニング
2か月コース 週2回(60分)全16回
1か月コース 週2回(60分)全8回
※フリー利用 全営業時間利用可(一部有料プログラムあり)
SNSを活用し、アナタの食生活をサポートいたします。
ここでの目標は、アナタ自身で食事のコントロールができるようになることです。SNSを通じて無理なく、ごく自然にコントロールできるように導いていきます。
食事だけでなく、ダイエットの悩みなども解決でき、精神面でのサポートも行います。
※1日3往復(週6日)まで専門のトレーナーとやり取り可能
手に入れた理想のカラダを維持するために、期間終了後もアナタをサポートします。
これがあることにより、維持できる力を身に着けることができます。
リバウンドさせないサポートが、ideal body最大の特徴です。
※1 全営業時間利用可(一部有料プログラムあり)
※適応期間は終了から2か月コースで3か月間、1か月コースで1か月間となります。
フィットネスクラブ併設専門のエステ「スイート・ピア」がトレーニング効果を最大限生かすために、エンダモロジー・ゲルマニウム温浴を行います。
気になる見た目をしっかりフォロー。老廃物を処理し、カラダの中からキレイにしていきます。
リラックス効果も大きく、仕事のストレスや日常生活のストレスなどを解消し、気持ちをリフレッシュすることができます。
ローラーと吸引の相乗効果で、脂肪と皮膚を気持ち良くもみほぐしながら新陳代謝を高めていき、セルライトを改善します。
※2か月コース 全8回
1か月コース 全4回
※ご希望の方のみのオプションとなります。
ゲルマニウムの成分手と足を20分間つけるだけで、エアロビクス約2時間分のデトックス。 体内に溜まった毒素や老廃物を排泄させます。
※2か月コース 全8回
1か月コース 全4回
※ご希望の方のみのオプションとなります。
体成分分析「INBODY」で体重・体脂肪だけではなく、筋肉量や基礎代謝など細かなところまでチェックします。 期間中何回でも測定が可能。
ideal body 監修
食事サポート(SNSサポート)担当
トレーニングサポート担当監修
日本体育大学卒業
2006年より笹塚NAスポーツクラブA-1にて
パーソナルトレーナーとして活動開始
健康的でカッコいい体を競うベストボディジャパン2015に出場
さいたま大会ファイナリスト
日本オープン大会準グランプリ
東京チャレンジカップグランプリ
2か月コース | 1か月コース | |
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トレーニングサポート | ①マンツーマントレーニング 計16回(60分×週2回) ②オリジナルトレーニングメニュー作成 ③クラブフリー利用 ④INBODY(体成分測定)フリー測定 |
①マンツーマントレーニング 計8回(60分×週2回) ②オリジナルトレーニングメニュー作成 ③クラブフリー利用 ④INBODY(体成分測定)フリー測定 |
食事サポート (SNSサポート) |
①SNS食事サポート 計3往復/日(週6日) |
①SNS食事サポート 計3往復/日(週6日) |
アフターサポート | ①クラブフリー利用 ※期間終了後3か月間 |
①クラブフリー利用 ※期間終了後1か月間 |
エステサポートオプション | ①エンダモロジー 計8回 ②ゲルマスパ 計8回 ※ご希望の方のみのオプションとなります |
①エンダモロジー 計4回 ②ゲルマスパ 計4回 ※ご希望の方のみのオプションとなります |
料 金 | オプションあり 248,600円(税込) オプションなし 171,600円(税込) |
オプションあり 135,300円(税込) オプションなし 96,800円(税込) |