レズミルズ ニュージーランド発祥の世界で愛されているグループエクササイズです。 エアロビクス 軽快なリズムに乗って全身運動を行います。スタジオプログラムの定番です ヨガ・ピラティス 内側からも鍛えられるプログラムです。体のバランスを整えます。 ダンス かっこいい音楽に合わせて体を動かします。初心者クラスもございます。 グループレッスン 運動強度の低いプログラムです。どなたでもお楽しみいただけます。 ズンバ ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。 その他 その他多種多様なプログラムをご紹介いたします。
