様々なプログラムをご用意しております
当クラブでは様々なプログラムをご用意しております。
必ずお気に入りのレッスンが見つかるはずです。ぜひご参加ください。
笹塚・幡ヶ谷のジム＆フィットネスクラブ。笹塚駅・幡ヶ谷駅からスムーズアクセス。
当クラブでは様々なプログラムをご用意しております。
必ずお気に入りのレッスンが見つかるはずです。ぜひご参加ください。
発声することによる、表情筋・体幹部の強化・ストレス発散と様々な効果が得られるクラス。
武術の持つ無理の無い動き護身術を意識して練習していきます。はじめて太極拳をやる方でも安心して参加できるクラス。
背骨の歪みからくる、身体への負担や障害を正しく修正し日常生活をより良いものに変えていくクラス。
筋コンディショニングを行うと同時に、身体の柔軟性を高めていきます。美しいラインを手に入れたい方にオススメ。
フィットネス・バレエ・ヨガの3要素を取り入れたエクササイズ。汗をかきながら楽しく運動したい方にオススメ。
自重やダンベルを使用し、関節に負担無く行います。
